Заниженная самооценка. Что делать?

Самооценка

Заниженная самооценка является причиной множества проблем. В какой-то момент человек понимает, что ему не удается достигнуть поставленной цели. Казалось бы, не хватает самой малости – уверенности в своих силах. Ощущения, что удастся добиться желаемого.

Появляются вопросы: «как же повысить самооценку? Что предпринять?»

Выражаясь простым языком, заниженная самооценка – это комплекс «маленького человека». Казалось бы, человек абсолютно здоров, физически развит, но у него возникает неуверенность в своих силах, он недооценивает свои возможности, считает, что он хуже других. Помимо этого, существует ещё множество проявлений заниженной самооценки. Но ясно одно: ситуацию нужно менять и как можно скорее.

Как омолодить кожу рук? Конкретные рекомендации

Молодость рук

Вопросами омоложения интересуется подавляющее большинство людей. Например, как омолодить кожу лица, как правильно за ней ухаживать, сделать её более гладкой. При этом лишь немногие помнят о том, что кожа рук – не менее важная, а может быть и самая важная часть нашего тела. Потому что руками делается практически всё: начиная от каких-то элементарных дел, типа: уборки квартиры, стирки, приготовления пищи и заканчивая более сложными: скажем, решения задач по тригонометрии или подтягивания (дополнительная нагрузка на руки). Следовательно, кожа нуждается в особом уходе. Это необходимо для того, чтобы она постоянно оставалось гладкой, а главное упругой.

Диатез у ребёнка: причины и решение проблемы

Диатез у ребёнка

Практически каждая мама сталкивается с проблемой сыпи на щёчках или других частях тела у маленьких детей. Педиатры утверждают, что диатез у детей означает склонность к аллергическим заболеваниям.

Диатез у грудничков является причиной неправильного питания мамы. При первых высыпаниях необходимо исключить из своего рациона всё сладкое и красное, особенно, томаты. Если же ребёнок уже не на грудном вскармливании, но у него всё равно не прекращается сыпь, пересмотрите ещё раз рацион питания Вашего крохи. Сладкие каши, яблоко, яичный желток, перец или томаты сразу же замените другими продуктами, а каши готовьте практически без сахара.

Бессоница! Как от неё избавиться?

Бессоница

Спать нужно всем и это не является большим секретом. Ведь именно во сне происходит восстановление всего организма, мы набираемся сил и уже на следующий день полны энергии.

В детстве, как правило, у нас не возникает связанных с этим проблем. Все мы спим спокойно, без каких-либо тревог и раздражений.

В юности примерно также, но вот проходит какое-то время и для некоторых людей ситуация меняется в корне. Стрессовые ситуации, проблемы на работе, трудности в личной жизни – всё это загоняет человека в тупик. И вот, пожалуйста, появляется бессонница.

Формирование здорового образа жизни детей

Здоровый ребёнок

Воспитать в маленьком ребёнке стремление к здоровому образу жизни – одна из важнейших и самых сложных задач родителей.

Сегодня малышей окружает множество соблазнов: это и фаст-фуд, и компьютер с телевизором, и многое другое. А ведь здоровый образ жизни – это, непременно, правильное питание и активные занятия физической культурой и спортом. Но, как выясняется – не только.