Posts Tagged ‘правильное питание’

Основные принципы правильного питания

Красивая девушка и на заднем фоне фрукты

Правильно питаться не так сложно, как кажется. Главное – воспринимать процесс постепенного перехода на правильное питание не как изнурительную диету, а как возможность самосовершенствования тела и души. Свод простых правил помогут улучшить здоровье и поменять образ жизни.

Правильное питание – залог здоровья!

Правильное питание - залог здоровья

«Что значит правильное питание? Кто вообще устанавливает эти правила? Как хочу, так и питаюсь! Свободный человек всё-таки…» – могут сказать некоторые. Разумеется, в чём-то эти люди будут правы. Но прежде, чем выкрикивать подобные фразы – им стоит разобраться, что же собой представляет правильное питание. Что лежит в его основе?

Азбука рационального питания

Здоровая пища

На вопрос, как нужно есть, чтобы быть здоровым, ещё недав­но отвечали: много, жирно и вкусно. Однако в настоящее время понятие рационального питания означает, кроме утоления голода и создания приятного ощущения для вкусовых окончаний языка, доставку организму необходимых питательных веществ, нужных для образования новых клеток и восстановления израсходованных, а также пополнения энергии, которую человек черпает исключительно […]