Чем полезен вишневый сок?

"Волшебный" вишнёвый сок

Сок из ягод вишни, который нам дарит со своим приходом щедрое лето, является настоящим чудодейственным эликсиром, который помогает бороться со многими болезнями, а также является отличным профилактическим средством. Красные фрукты и овощи (как и ягоды вишни) богаты антоцианами (класс антиоксидантов), которые, по сути, являются растительными агентами для борьбы с болезнями. Антоцианы обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, обладают противораковыми свойствами, стимулируют здоровое кровообращение.

Кроме того, плоды вишни содержат и много других питательных веществ: ягоды имеют высокое содержание клетчатки и калия, большое количество витамина С, Е, А и фолиевой кислоты. Богата также вишня и фитонутриентами, которые помогают защитить организм от преждевременного старения и его последствий, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Вишня содержит огромное количество важных питательных веществ, однако, чтобы удовлетворить потребность организма в этих веществах, понадобилось бы съесть не один килограмм ягод. Справится с этой задачей легко поможет вишневый сок. Потягивая прохладный напиток в летнюю жару, можно не только освежиться, но и обогатить свой организм полезными веществами. 1 стакан сока вишни содержит всего 137 калорий, поэтому прекрасно подойдет людям, которые следят за фигурой.

Ежедневное употребление вишневого сока может помочь любому человеку, который следит за своим здоровьем. Этот напиток не сможет полностью излечить, но способен облегчить боль и повысить мобильность людей, страдающих от воспалительных заболеваний суставов и костей.

Основная польза вишневого сока для организма человека:

  • поддерживает здоровые функции суставов,
  • увеличивает способность выполнять повседневную деятельность,
  • поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы,
  • поддерживает здоровую иммунную систему,
  • содержит природный мелатонин для поддержания функций мозга и регулирования здорового режима сна и бодрствования,
  • способствует быстрому восстановлению мышечной ткани после физических нагрузок,
  • является отличным профилактическим средством раковых заболеваний,
  • помогает контролировать уровень сахара в крови,
  • является эффективным средством для лечения подагры.

Антоцианы, содержащиеся в вишневом соке, являются антиоксидантами и нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут спровоцировать повреждение тканей. Исследования показывают, что употребление сока из ягод вишни может привести к снижению сердечно-сосудистых заболеваний, снижению когнитивных функций организма, к чему обычно приводит старение и некоторые виды заболеваний. Дополнительным преимуществом вишневого сока является то, что антиоксидантный эффект длится в течение 12 часов и более после употребления напитка.

Вишневый сок, как правило, является эффективным средством для лечения подагры, однако многое зависит от того, сколько сока потребляет больной, как он питается, насколько серьезно его состояние, как вовремя было начато лечение. Подагра – один из видов воспалительного артрита, и на сегодняшний день, к сожалению, не имеет 100%-го рецепта для излечения. Однако, некоторые из химических соединений, содержащиеся в вишневом соке, способны уменьшить симптомы и тяжесть приступов.

В состав ягод вишни входят фенольные соединения, которые оказывают на организм мощное противовоспалительное действие. Эти соединения, как правило, блокируют два фермента, которые производят простагландины, вызывающие боль и воспаление. Сок темной, терпкой вишни может оказывать такое же действие, как некоторые обезболивающие, противовоспалительные препараты, например, ибупрофен.

Вишневый сок – прекрасный вкусный напиток и целебный эликсир, способный помочь любому человеку в борьбе с недугами. Однако, стоит помнить о том, что покупные вишневые напитками редко могут сравниться по количеству полезных элементов с натуральными, свежевыжатыми, домашними соками. Поэтому, чтобы обеспечить организму максимальную пользу от употребляемого продукта, лучше приготовить его самостоятельно, дома и с любовью.


Комментарии:

Оставить комментарий