Закаливание детей

Закаливание ребёнка

Закаливание – это несомненная польза для организма, заряд бодрости, сил и хорошего настроения. Обливание прохладной водой, прогулки на свежем воздухе – всё это и многое другое тренирует наш иммунитет. А значит, простуд и других подобных неприятностей станет намного меньше! Если ваш ребёнок ещё не знает этого волшебного слова – «закаливание», то думается, настало время познакомить его с новой, приятной и полезной процедурой.

 

Всем ли полезно закаливание?

Несомненно, чем раньше вы начнете выполнять процедуры, связанные с закаливанием – тем лучше. Здоровеньких карапузов родители буквально с рождения стараются выкладывать на несколько минут из пелёнок совершенно голенькими, купать в чуть прохладной воде, почаще гулять – даже если за окном снег и морозная погода. Между тем, не стоит думать, что закаливание является процессом совершенно одинаковым для всех и каждого.

Прежде чем начинать закаливание малыша, непременно посоветуйтесь с педиатром. Мнение специалиста поможет вам точно определиться, что можно делать, а что в вашем случае, напротив, категорически нельзя. Если малыш родился недоношенным, или если у вашего ребёнка есть проблемы со здоровьем, закаливание производить можно – но исключительно щадящее, и, разумеется, под внимательным контролем специалистов.

 

На что нужно обратить внимание?

Первое и самое важное правило: вы должны убедиться, что закаливающие процедуры приносят вашему ребёнку только удовольствие и не причиняют дискомфорт. Это очень важно, иначе на все ваши благие намерения малыш ответит категорическим отказом. Дайте крохе возможность привыкнуть к новым условиям. Начинайте занятия с прогулок и сна на свежем воздухе – а постепенно можно будет и снижать температуру воды для купания. Для маленьких детей хороши воздушные ванны, обтирание влажным полотенцем и нахождение в проветренной комнате.

 

Важнейшие правила закаливания

Первое, и самое главное правило закаливания – это, конечно же, регулярность. Только тогда процесс принесет реальную пользу. Закаливание должно стать частью образа жизни ребёнка: такой же обязательной процедурой, как, например, чистка зубов.

Не менее важно и такое условие, как постепенность. Вводите закаливающие мероприятия постепенно. Помните: во всем нужно соблюдать меру! Если вы чрезмерно нагрузите малыша закаливанием, можете привить ему стойкую нелюбовь к этому процессу.

И, наконец, непременно помните: нужно проводить закаливание, только если ребёнок полностью здоров, и если у него отличное настроение. Капризы, плохое самочувствие – повод перенести процедуры на другое время или даже на другой день. Пусть путь к здоровому образу жизни и закаливанию будет постепенным, но он принесет вашему ребёнку только удовольствие и, самое главное – большую пользу!

Комментарии:

Оставить комментарий